威海调味品介绍味精的禁忌有哪些

点击次数:   更新时间:21/08/02 14:37:08     来源:威海调味品 分    享:

味精是一种增鲜剂,属于调味品的一种,它本身是一种安全的物质,是以粮食为原料发酵而成的。其主要成分是谷氨酸钠,在人体内会被分解成谷氨酸,可参与人体蛋白质的合成,被人体吸收利用。当然,适量吃一些味精是可以的,但是下面3种致命的情况,一定要知道,吃了等于吃慢性毒药。下面就由威海调味品公司为大家普及一下。
  1、调馅料加味精
  这种情况下加味精,原理就和刚才所说的味精鸡精致癌一个道理。味精拌入馅料后,会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是,温度只要超过120℃,味精就会发生变性。不但会失去鲜味,还会形成有毒的焦谷氨酸钠,危害人体健康。
  2、炒菜时先放味精
  尽量选择以水为媒介的烹调方式,比如汆、蒸、煮、炖。水的沸点是100℃,烹调温度较低,可以降低谷氨酸钠转变为焦谷氨酸钠的比例。
  要延缓放味精的时间。“炒素菜时,关火十秒钟以后放味精;做荤菜时,关火两分钟以后放味精”,这样更安全。
  3、食用味精过多
  味精中含有大量的钠,当食用过多味精时,一方面会造成钠摄入过多,导致高血压等疾病;另一方面,当食用味精过多超过机体代谢能力时,会导致血液谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等需矿物质利用,尤其谷氨酸与血液锌结合,生成谷氨酸锌,可被排出体外,从而导致人体缺锌。所以婴幼儿和正哺乳期母亲应禁食或少食味精。

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