作为厨房中不能够缺少的调味品，和每个人的生活有着密切的联系，同时也为健康生活重要的一部分，接下来，威海调味品就给大家讲讲吃盐还有这样的讲究。
食用盐过多会造成血压的升高。钠盐作为高血压中重要易患因素之一，低盐环境中，高血压的患病率较低，钠盐的摄入量较高，相比之下，平均血压较高。
盐过多摄入会使肾的负担有所增加。过多的摄入，多余钠需经过肾脏来排出，因此会加重肾脏负担。
盐过量摄入会伤到胃。盐分过多会使得胃保护性黏液的粘度有所降低，从而让其对胃壁保护的作用降低，促进多种过多盐摄入，会易发生胃病。在人体摄入过量盐后，会对胃黏膜造成破坏，从而让其失去自我保护，加上胃酸的侵蚀，让胃变得愈加受伤。
摄入过量盐，会易造成骨质疏松。摄入高盐会造成身体要努力排钠，增加了尿钙排出量，从而使得骨质疏松风险有所增加。
除了上述之外，威海调味品提醒大家当减盐之时，要对隐形盐有所控制。
在一些食物之中，存在之后一些“隐形盐”，是很易被忽视的，例如经常会用到的调味品，鸡精、味精、辣椒酱、豆瓣酱以及甜面酱等，其于制作时，会加入不少的盐来调味、腌制，酸甜加工类的食物，也有着较高的钠含量，由于被其他的味道遮掩，因此咸味并非明显，不知觉中会食用很多的钠。
上述是威海调味品带来的知识分享，希望对大家健康吃盐可以有所帮助，之后的文章会定期更新，期待您的持续关注。
